Últimamente se oye mucho la palabra envejecer más despacio. Aplicada al cuidado de la piel puede sonar un poco grandiosa, pero en realidad es una idea muy sencilla.
Envejecer más despacio = no detener ni revertir el envejecimiento,
sino poner en tu día a día hábitos que pueden ayudar a frenar su ritmo
Este artículo es el primero de las "Notas de cuidado de la piel para envejecer más despacio" que Konecta comienza. Primero ordenamos la visión general de las rutinas que iremos viendo una por una. Está basado en lo que se indica en general en la práctica del cuidado de la piel.
🌱 Los hábitos se acumulan y se vuelven el estado de la piel
El envejecimiento de la piel no aparece de la noche a la mañana. Los días en que recibes los rayos UV sin protección, frotas fuerte la piel al lavarte o pasas mucho tiempo con la piel seca se acumulan en silencio, y en algún momento se muestran como el estado de tu piel. Los días con poco sueño o con estrés continuo también son factores que pueden alterar tu piel junto contigo.
Lo que se acumula
Rayos UV, frotar fuerte al lavarte, la piel seca
Lo que se muestra
El estado de tu piel en algún momento
Dicho al revés, los pequeños hábitos también se vuelven una fuerza cuando se acumulan con el tiempo. Por eso el cuidado de la piel para envejecer más despacio conviene empezarlo no por qué sumar, sino por cómo revisar los hábitos que tienes ahora.
Una rutina para envejecer más despacio es más difícil de mantener cuanto más grandiosa sea. Cuanto más simple, más fácil mantenerla con constancia.
✅ Cinco principios básicos
Protección solar
Lavado suave
Hidratación y cuidado de la barrera
Masaje suave
Sueño y agua
El primero es la protección solar. Los rayos UV son conocidos como un factor externo principal del envejecimiento de la piel. Incluso en días nublados o en los que te quedas en interiores, conviene dejarla incluida en tu rutina.
El segundo es el lavado suave. Quita las impurezas, pero sin arrastrar de más la capa protectora de la piel. Un lavado corto y suave con agua tibia es el punto de partida.
El tercero es la hidratación y el cuidado de la barrera de la piel. La barrera de la piel es la capa protectora que mantiene el agua en la superficie y bloquea las irritaciones externas. Justo después de lavarte, pasa con suavidad al tónico y a la crema, y mantén con constancia una hidratación que le vaya a tu piel en lugar de sumar productos.
El cuarto es el masaje, un cuidado de circulación suave. El masaje de circulación y el masaje linfático son hábitos de cuidado que apoyan el estado de la piel, no tratamientos. Hacerlo en orden con presión suave importa más.
El quinto son los hábitos de vida como el sueño y el agua. Por bien armado que esté tu cuidado de la piel, si no duermes lo suficiente es difícil proteger el estado de tu piel.
Cuidado de la piel para envejecer más despacio = protección solar + lavado suave + hidratación + masaje suave + hábitos de vida
🚀 Las historias que vienen
En esta serie veremos uno por uno los cinco puntos de arriba.
Desde por qué se reseca la piel hasta la limpieza profunda, el masaje de circulación y linfático, el proceso en un centro de piel, las mascarillas de tela y los tipos de protector solar, iremos paso a paso.
Si tienes granos inflamados o heridas, calor, o una enfermedad de la piel, pausa el masaje y el cuidado de la piel y consulta primero con un profesional.