Mucha gente solo enjuaga con agua y da por terminado, pero cambiar solo tu forma de lavarte puede cambiar bastante la carga que recibe tu piel.
Una forma de lavarse para envejecer más despacio no detiene ni revierte el envejecimiento. Se trata de hábitos de temperatura del agua y de tiempo de lavado que pueden ayudar a que la piel envejezca más lento.
Antes de sumar productos sofisticados o pasos complicados, revisar el lavado que repites cada mañana y cada noche puede ser el punto de partida más fácil del cuidado de la piel para envejecer más despacio.
🌡️ Por qué conviene volver a mirar la temperatura del agua
A mucha gente le gusta lavarse con agua caliente porque se siente refrescante. El problema es que el agua demasiado caliente puede dilatar demasiado los vasos sanguíneos y cargar la barrera de la piel.
Los especialistas suelen recomendar agua tibia entre 20 y 25 grados para lavarse. Puedes ajustar un poco según el tipo de piel: unos 30 grados si tu piel tiende a ser seca, y algo más fresca, unos 20 grados, si tiende a ser grasa o a tener granos.
Lavado con agua caliente
Los vasos sanguíneos se dilatan demasiado y la barrera de la piel se debilita con facilidad.
Lavado con agua tibia
Unos 20 a 25 grados, una temperatura básica que reduce la irritación.
Lo importante es evitar los extremos, muy caliente o muy fría, y no acertar con un número perfecto.
⏱️ Tiempo de lavado: más largo no es mejor
Se suele decir que el tiempo de lavado es de unos 20 a 30 segundos. Aunque cubras de forma pareja la zona T y la zona U, lo básico es terminar dentro de ese tiempo con movimientos suaves y rápidos.
Dejar la espuma sobre el rostro por mucho tiempo o frotar fuerte pasados los 35 segundos puede acumularse como irritación. Se dice que basta con lavarte dos veces al día, por la mañana y por la noche. Lavarte demasiado seguido también puede llevarse el aceite que tu piel necesita.
Temperatura del agua
Tibia, de 20 a 25 grados
Tiempo de lavado
Dentro de 20 a 30 segundos
Frecuencia de lavado
Dos veces al día
Temperatura del agua y tiempo de lavado, cambiar solo estas dos cosas es suficiente
🧴 Cómo elegir los productos de limpieza y en qué orden usarlos
La palabra limpieza abarca bastantes tipos, como limpiador en espuma, limpiador en aceite y bálsamo limpiador. Un día en que usaste protector solar o un maquillaje ligero, el orden que se indica en general es disolverlo primero con uno tipo aceite o bálsamo y luego lavarte otra vez con limpiador en espuma, lo que también se llama doble limpieza.
Un día con el rostro al natural, muchas veces basta con un solo limpiador en espuma. En lugar de afirmar el efecto de una marca o ingrediente específico, revisar primero si tu piel se siente tirante o fresca mientras encuentras lo que te va bien está más cerca de la mirada de envejecer más despacio.
Fórmula de lavado para envejecer más despacio = agua tibia + 20 a 30 segundos + dos veces al día
🤲 El remate después de lavarte lo completa
Mucha gente se seca el rostro frotándolo fuerte con la toalla. Secar con toquecitos suaves, en lugar de frotar, es el remate que reduce la irritación.
Justo después de lavarte también es el momento en que la piel recibe mejor el agua, así que pasar al tónico o a un producto de hidratación sin esperar demasiado es una parte importante de una rutina para envejecer más despacio. No hace falta cambiar a la vez la temperatura del agua, el tiempo de lavado y el orden de limpieza. Aplicar de a una las ideas de hoy ya es un cambio con sentido.
🚀 La próxima historia
En la próxima publicación profundizaremos, desde la mirada de la limpieza profunda, en la historia de limpieza que hoy tocamos brevemente. Nos vemos en el blog de Konecta.
Si justo después de lavarte o limpiar tu piel tiene inflamación, heridas, calor u otra condición especial, te recomendamos consultar primero con un profesional en lugar de seguir tu forma de lavarte de siempre.