Después de lavarte la cara te miras al espejo, y hay días en que sientes el rostro tenso. En esos días, antes de ponerte la crema, pienso en un masaje corto para soltarlo.
Muchas personas lo llaman masaje para la circulación, pero es difícil decir que cambie tu piel. Mi razón es más sencilla. Mientras muevo las manos con suavidad por la cara, se afloja la tensión y la piel se siente tibia, y así el momento de tu rutina de skincare se vuelve más cómodo.
Hoy se escucha por todas partes la frase envejecimiento lento. Yo la entiendo no como detener el envejecimiento, sino como ir construyendo hábitos poco a poco para bajar el ritmo. El masaje es solo uno de esos hábitos.
El masaje no es un tratamiento, es un hábito para revisar tu piel todos los días.
El método no es difícil. Después de limpiar tu rostro, con loción o crema puesta, desliza toda la palma suavemente desde el centro de la cara hacia afuera. Con uno o dos minutos es suficiente. Frotar fuerte o jalar puede ser una carga extra para tu piel.
Si tu piel está enrojecida o sientes calor, o si tienes una herida o inflamación, descansa ese día. Si esas señales continúan, lo mejor es consultar con un profesional.
Seguiremos con la próxima historia muy pronto.